Ratgeber: Richtig saunieren leichtgemacht
Ratgeber: In der Aufheizphase steigt die Körpertemperatur auf ungefähr 38 Grad an, während die Haut sich auf ca. 40 Grad erhitzt. Danach erfolgt die Abkühlung, meist an der frischen Luft und mit kaltem Wasser. Hierbei werden die zuvor erwärmten Schleimhäute der Atemwege gekühlt und die erweiterten Blutgefäße wieder verengt. Nicht nur in Finnland sorgt das … Weiterlesen