Sauna Ratgeber

[toc] In manchen Ländern, vor allem solchen, die längere Kältephasen im Jahr haben, ist das Saunieren allgemeines Volksgut. Schwitzen ist vor allem gut für das Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung der Haut und sorgt für guten Schlaf. Ferner schätzen viele Sauna-Fans den Effekt, den das Saunieren auf unser Gemüt hat: Gerade … Weiterlesen