Ratgeber: Ätherische Öle sind besondere Extrakte. Diese sind aus Pflanzenteilen wie Blüten, Wurzeln, Rinden, Hölzern, Blättern oder Früchten gewonnen. Meist riechen ätherische Öle nicht nur fein, sondern werden als natürliche Arzneimittel erfolgreich eingesetzt. Aber auch in der Kosmetik oder bei Entspannung finden ätherische Öle ihren Gebrauch.
Anwendungsmöglichkeiten bei Aromatherapie sind vielseitig
Aromaöle zeichnen sich dadurch aus, dass sie leicht verdampfen und sehr facettenreiche Anwendungsmöglichkeiten in der Alternativmedizin mitbringen. Hierbei sorgen die Duftnoten wie Rose, Jasmin oder Lavendel für Entspannung pur. Lavendel hilft beispielsweise, Schlafprobleme zu therapieren und zur Ruhe zu kommen. Die Aromaöle aus Pflanzen wie Eukalyptus oder Geranium bringen zudem gesundheitliche Vorteile gegen Erkältung oder grippale Infekte mit. Als Klassiker gelten hierbei Kamille, Salbei, Pfefferminze, aber auch die Anwendung von Thymian und Muskat sowie ätherische Öle aus Fruchtschalen wie Orange oder Zitrone erweisen sich als vorteilhaft.
Alternativmedizin gewinnt immer größer werdenden Stellenwert
Ätherische Öle können bei der Vorbeugung von Krankheiten oder der Linderung von gesundheitlichen Beschwerden auf natürliche Art helfen. Sie sind auch dafür zuständig, dass die Ausschüttung von Glückshormonen stimuliert wird. Dies ist nicht nur für das mentale Wohlbefinden wichtig, sondern hilft auch bei der Bekämpfung von Stress, Angst und Schlafproblemen aller Art. Hier wirken Salbei, Eukalyptus, Anis oder Lavendel wahre Wunder. Übrigens: Egal, ob Duftöl oder ein paar Tropfen ätherische Öle auf dem Kopfkissen beziehungsweise als Badezusatz: Die Anwendungsformen von ätherischen Ölen, die aus der Natur gewonnen werden, sind sehr vielseitig.
Kräuter aus der Natur können manche Therapie der Schulmedizin ersetzen
Kräutertees schmecken der ganzen Familie und dienen der Prävention von Krankheiten. Aus diesem Grund sind Kräuter wie Pfefferminze, Kümmel oder Kamille nur drei von unzähligen Optionen, die gesundheitsbewusste Menschen in ihrem Küchenschrank vorfinden sollten.
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