Sweat-Off 10 Prozent Gutschein: Schwitzen ist ganz normal, bei manchen ist die Schweißproduktion allerdings übermäßig aktiv – unangenehme Gerüche, Scham und Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein sind die Folgen. Um starkes Schwitzen zu verhindern, gibt es viele Produkte, nicht alle sind gleichermaßen wirksam. Hier ein paar Tipps, welche Maßnahmen helfen können.
Normales oder krankhaftes Schwitzen
Nicht jeder Mensch schwitzt gleichermaßen stark. Während manche nur bei (sehr anstrengenden) Aktivitäten ins Schwitzen geraten, dauert es bei anderen nicht lange, bis die ersten Schweißflecken unter den Achseln (oder woanders) zu sehen sind. Das Körpergewicht, die Ernährung, aber auch die individuelle Neigung zum Schwitzen spielen eine Rolle. Darüber hinaus gibt es Menschen, bei denen das Schwitzen über das normale Maß weit hinausgeht.
Sie schwitzen nahezu rund um die Uhr beziehungsweise schon bei geringster Anstrengung, was auf Dauer sehr belastend sein kann. Für diesen Fall der sogenannten Hyperhidrose hilft nur der Gang zum Arzt, der die Schweißbildung mit verschiedenen Methoden behandeln kann. Bei normal schwitzenden Menschen reichen ein gutes Deo oder Antitranspirant sowie das Tragen der richtigen Kleidung und die richtige Körperhygiene in den meisten Fällen aus, um unangenehmen Geruch zu vermeiden.
Tipp: Mit dem 10% Gutschein Code: Anti10Pro kann die Wirkung eines sehr effektiven Antitranspirants preiswert getestet werden. Dieses verhindert das Schwitzen und somit auch die Entstehung von Schweißgeruch – und das nicht nur für wenige Stunden, sondern mit Langzeitwirkung.
Deo oder Antitranspirant?
Ein normales Deo ist für leichtes Schwitzen oft schon ausreichend. Es verhindert aber die Schweiß- und Geruchsbildung nicht komplett, sondern überdeckt diese nur mit seinem frischen, blumigen oder fruchtigen Duft. Deutlich stärker wirkt ein Antitranspirant, etwa mit dem Wirkstoff Aluminium. Dieses unterdrückt das Schwitzen für eine gewisse Zeit und sorgt dafür, dass gar keine unangenehmen Gerüche mehr entstehen. Ideal ist ein starkes Antitranspirant etwa für eine lange Partynacht, an heißen Sommertagen oder auch für alle, die in ihrem Beruf körperlich sehr anstrengende Arbeiten verrichten.
Atmungsaktive Kleidung
Mit dem Tragen von atmungsaktiver Kleidung lässt sich der Geruchsbildung effektiv vorbeugen. Statt Polyester oder anderen Kunstfasern, die Schweiß noch schneller unangenehm riechen lassen, sind Baumwolle und Leinen als natürliche Materialien deutlich besser geeignet. Beide saugen entstehenden Schweiß auf und lassen die Luft zirkulieren, wenn sie nicht zu eng, sondern etwas weiter geschnitten sind.
Nach dem Sport direkt unter die Dusche
Nach einer intensiven Sporteinheit schwitzt jeder mehr oder weniger stark. Direkt danach unter die Dusche zu gehen, verhindert, dass sich geruchsbildende Bakterien bilden. Nach anstrengender Gartenarbeit oder anderen Aktivitäten ist eine kurze Dusche ebenso sinnvoll wie nach einem langen Tag im Büro.
Tipp: Direkt nach dem Duschen ein Deo oder Antitranspirant auftragen, damit sich Schweiß und Gerüche nicht gleich wieder bilden.
Stress abbauen
Wer ständig stark unter Stress steht, sei es im Beruf oder zu Hause, kann nicht so richtig abschalten. Das erhöhte Stresslevel sorgt bei manchen Menschen auch dafür, dass man schneller und mehr schwitzt. Den Stress täglich abzubauen (zum Beispiel mit Yoga oder Meditation), ist auch aus diesem Grund zu empfehlen. Darüber hinaus sorgen regelmäßige Entspannungseinheiten für mehr Wohlbefinden im Alltag und verhindern eine mentale und körperliche Überlastung sowie deren gesundheitliche Folgen.
